「婚活迷子」から抜け出す方法｜心が疲れたあなたへ、こころ家からのメッセージ【岐阜・大垣】

🌸はじめに：婚活がうまくいかない…それって“あなたのせい”じゃありません

こんにちは。岐阜県大垣市の結婚相談所「こころ家（こころや）」です。

最近、30〜40代の方からよくこんな声を聞きます。

「もう何人もお見合いしたけど、ピンとこない…」
「いい人がいても続かない」
「婚活に疲れてしまって、もうどうしたらいいかわからない…」

──いわゆる、“婚活迷子”の状態です。

婚活って、「頑張ってるのに結果が出ない」と心が折れてしまいやすいですよね。
でも、こころ家のカウンセラーとしてお伝えしたいのはひとつ。

あなたがダメなんじゃない。やり方と向き合い方を少し変えるだけで、結果は変わります。

今日は、「婚活迷子」になってしまう理由と、そこから抜け出すための具体的なヒントをお話しします。

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💬第1章　なぜ“婚活迷子”になってしまうのか

男性会員Aさん（38歳）：「何が悪いのかわからないんです。プロフィールも丁寧に書いてるのに…」
女性会員Bさん（36歳）：「お見合いは組めるけど、気持ちが続かなくて…」

このような「迷い」は、婚活が長引くほど深くなっていきます。
では、なぜ婚活迷子になってしまうのでしょうか？

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💡理由①　“理想”と“現実”のギャップに苦しむ

婚活では、「妥協したくない」という気持ちが強くなりがちです。
条件や見た目、年齢、価値観──最初は自然な希望でも、いつの間にか“理想の枠”に縛られてしまうことがあります。

「条件で選ぶうちに、心で感じる恋がわからなくなった」
そんな方はとても多いです。

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💡理由②　「自分が選ばれない」不安

お見合いの返事が来なかったり、交際が続かなかったりすると、
「もう誰にも選ばれないのでは」と自信を失ってしまいます。

でも、実は“選ばれない”のではなく、
「相性が違う人に出会っているだけ」のことがほとんど。

婚活は数ではなく“質”が大切なんです。

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💡理由③　「目的」がぼやけている

婚活が長くなると、「結婚したい」より「とにかく誰かと会わなきゃ」という気持ちになってしまうことがあります。
目的があいまいになると、相手選びや行動が疲れを生みやすくなります。

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💬第2章　婚活に疲れたときにまずやってほしいこと

婚活迷子の一番の特徴は、“頑張りすぎている”こと。
まずは立ち止まって、自分を責めずにリセットすることから始めましょう。

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🌿ステップ①　「お休み」しても大丈夫

婚活を一度お休みするのは“逃げ”ではありません。
むしろ、心を整えるための大切な時間です。

旅行に行くでも、趣味に没頭するでもOK。
「自分の時間を楽しむ」ことで、心が少し軽くなります。

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🌿ステップ②　「結婚したい理由」を書き出す

「なぜ結婚したいのか？」を改めて文字にしてみてください。

・安心できるパートナーがほしい
・人生を分かち合いたい
・家族を作りたい

シンプルに見えて、ここがぶれていると婚活は苦しくなります。
自分の“原点”を思い出すだけで、行動の軸が変わっていきます。

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🌿ステップ③　「理想」より「共感できる人」に目を向ける

婚活がうまくいく人ほど、相手に「完璧さ」を求めません。
「話していて落ち着く」「自然体でいられる」──そんな感覚を大事にしています。

恋愛のゴールは“条件の一致”ではなく、“安心できる関係”なんです。

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💬第3章　婚活がつらい時期に起きる3つの“勘違い”

婚活が長引くと、誰もが少しずつ考え方を見失ってしまいます。
でも、その多くは「勘違い」から来ていることが多いんです。

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⚡勘違い①：「うまくいかないのは自分が悪い」

→違います。
婚活は、努力ではなく“相性とタイミング”で決まる部分が大きいもの。
あなたが悪いのではなく、まだ「合う人」に出会っていないだけです。

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⚡勘違い②：「もっと頑張らなきゃ」

→違います。
疲れている時ほど、“頑張る方向”を見直すことが大切。
量ではなく、方向性を整えることが近道になります。

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⚡勘違い③：「もう恋愛感情なんて湧かないかも」

→そんなことありません。
人はいつからでも恋をします。
恋愛は“心の再起動”。
焦らず、心を少しずつ温め直していきましょう。

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💬第4章　婚活迷子を抜け出す3つの鍵

こころ家で多くの会員さんを見てきて、
婚活迷子から抜け出した方に共通する3つのポイントがあります。

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🔑鍵①　「第三者の視点」を取り入れる

自分の婚活を客観的に見直すのは難しいもの。
カウンセラーや仲人に話してみるだけで、
“自分では気づけなかったズレ”が見えてきます。

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🔑鍵②　「本音を話せる場所」を持つ

婚活の悩みは、友人にも家族にも話しにくいですよね。
こころ家では、会員さんが安心して本音を話せるよう、
カウンセラーが一人ひとりに寄り添っています。

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🔑鍵③　「婚活の方向性」を一緒に整理する

・どういう人と合うのか
・出会い方が合っているか
・気持ちの切り替え方

こころ家では、ただお見合いを組むのではなく、一緒に“婚活の地図”を描くサポートをしています。

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💬第5章　“婚活のやり方”を変えると、出会いが変わる

男性会員Cさん（40歳）：「結婚相談所に抵抗があったけど、カウンセラーと一緒に考えるうちに前向きになれた」
女性会員Dさん（34歳）：「自分を責めてばかりいたけど、“頑張り方”を変えたら自然に笑顔が増えました」

婚活がうまくいかない時は、やり方を“変える勇気”が必要です。
でも、それは“諦める”ことではなく、新しい自分に出会うチャンスなんです。

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💬第6章　こころ家が考える「婚活迷子から幸せになる婚活」

こころ家では、結果よりも「心の元気」を大切にしています。

・気持ちが沈んでいるときは、無理に活動をすすめません
・プロフィールの見直しや写真撮影も、あなたらしさを最優先
・何よりも「自分を好きになれる婚活」を目指します

結婚は“ゴール”ではなく、“始まり”。
だからこそ、焦らず丁寧に一歩ずつ歩いていくことが大切です。

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🌷まとめ：婚活迷子を抜け出すヒントは“自分を責めないこと”

婚活に疲れて心が折れそうなときこそ、
立ち止まって「今までよく頑張った」と自分を褒めてあげてください。

そこからまた、一歩ずつ。
あなたの“こころ”が笑顔を取り戻す場所──
それが、結婚相談所「こころ家」です。

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💌最後に

もしあなたが「このままでいいのかな」と感じているなら、一度こころ家でお話ししてみませんか？

カウンセラーがあなたの気持ちを丁寧にお聞きし、“もう一度前を向ける婚活”を一緒に考えます。

焦らず、あなたのペースで。
こころ家は、いつでもあなたの味方です。