幸せな恋愛は “内なる自分” との対話から始まる

皆さま、こんにちは！ 岐阜県大垣市の結婚相談所「こころ家」で婚活カウンセラーの西村です。

うだるような暑さが続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。 さて、今日のブログのテーマは、恋愛中の誰もが気になる「LINE」についてです。

好きな人とのLINEのやり取りって、本当にドキドキしますよね。返信が来ただけで一日がハッピーになったり、逆に「既読」のまま時間が過ぎていくと、仕事が手につかなくなったり…。

「これって、もしかして脈あり？」 「なんで返信くれないんだろう…嫌われたかな？」

スマートフォンの画面を前に、一喜一憂している方も少なくないのではないでしょうか。 その気持ち、痛いほどよくわかります。

もちろん、LINEのやり取りには、相手の気持ちが表れる部分もたくさんあります。 今日はまず、一般的な「脈あり・脈なしサイン」のポイントをお伝えします。でも、この記事でお伝えしたいのは、それだけではありません。

LINEのやり取りを通して見えてくる、あなた自身の「心」。そして、本当の幸せなパートナーシップを築くための、もっと大切なヒントについて、一緒に考えていけたら嬉しいです。

1. 【男女共通】これって脈あり？LINEでわかる7つのサイン

まずは、皆さんが一番気になるところですよね！「これって期待してもいいの？」と感じる、代表的な脈ありサインを7つ挙げてみました。もちろん「絶対」ではありませんが、複数当てはまるなら、ポジティブなサインと捉えていいかもしれません。

• ① 質問が多い 「休みの日は何してるの？」「好きな食べ物ってある？」など、あなたのことを知ろうとする質問が多いのは、興味を持ってくれている証拠です。特に、あなたの返信内容を深掘りするような質問が来る場合は、脈あり度が高いと言えるでしょう。
• ② 返信が早い、または遅れる理由を伝えてくれる いつも即レス！とまではいかなくても、テンポよくやり取りが続くのは、あなたとの時間を楽しんでくれている証拠。「ごめん、今会議中だから後で返信するね！」のように、返信が遅れる場合に一言伝えてくれるのは、あなたを大切に思っている、誠実な対応の表れです。
• ③ プライベートな話をしてくれる 仕事の愚痴や家族の話、過去のちょっとした失敗談など、個人的な話をしてくれるのは、心を開いてくれているサイン。「あなたにだから話すんだけど…」という前置きがあれば、かなり信頼されていると考えていいでしょう。
• ④ ささいな内容でもやり取りが続く 特に用事がなくても「今日、面白い雲を見たよ」なんて写真が送られてきたり、「おはよう」「おつかれさま」といった挨拶でやり取りが始まったりする。これは、あなたとの繋がりを常に持っていたいという気持ちの表れかもしれません。
• ⑤ あなたの言ったことを覚えている 以前あなたが話した「行ってみたいカフェ」や「好きなアーティスト」の話を覚えていて、「そういえば、〇〇が好きって言ってたよね？」と話題に出してくれる。あなたのことをしっかり記憶してくれているのは、それだけ意識している証拠です。
• ⑥ デートの具体的な話が出る 「今度ごはん行こうよ」という社交辞令ではなく、「来週の土曜日は空いてる？」「〇〇っていうお店、どうかな？」と、具体的な日程や場所の提案があるのは、本気で会いたいと思っている証拠です。
• ⑦ 名前を呼んでくれる 「〇〇さんはどう思う？」のように、文中にあなたの名前を入れてくれる。些細なことですが、名前を呼ばれると、人は無意識に「特別な存在」として認識されていると感じるものです。

いかがでしたか？ もし好きな人とのやり取りに当てはまるものがあれば、少し自信を持っていいかもしれませんね！

2. もしかして脈なし…？心を守るための3つの視点

さて、次は少しだけ耳の痛い話かもしれません。期待とは裏腹に、「これは脈なしかも…」と感じてしまうサインについてです。

代表的なのは、

• 既読・未読スルーが続く
• 返信がスタンプ一個だけ
• 質問しても「うん」「そうだね」で会話が終わってしまう

といったケースですよね。 こんな対応をされると、「ああ、もうダメだ…」と落ち込んで、スマホを見るのも嫌になってしまうかもしれません。

でも、ここであなたの心をすり減らしてしまう前に、知っておいてほしい視点が3つあります。

• 視点①：相手にも生活がある 彼は今、仕事の大きなプロジェクトで手一杯なのかもしれません。彼女は、プライベートで何か悩みを抱えているのかもしれません。返信が遅い、そっけないのは、あなたへの関心度だけでなく、相手の状況が大きく影響します。
• 視点②：LINEが苦手な人もいる メッセージを打つのがそもそも苦手、用事がある時以外はあまりスマホを見ない、という人もいます。LINEでのコミュニケーションの熱量と、あなたへの好意が必ずしもイコールではないのです。
• 視点③：「今は」ご縁がなかっただけ もし、本当に相手があなたに関心がないのだとしても、それはあなたの価値が否定されたわけでは決してありません。ただ、その人とは「今は」タイミングや価値観が合わなかった、というだけのことなのです。

脈なしサインが見えた時、すぐに自分を責めたり、諦めてしまったりする必要はありません。まずは「そういうこともあるよね」と、一度冷静に受け止めてみることが、あなたの心を守る第一歩です。

3. LINEはあなたの心を映す鏡。不安の正体、知っていますか？

さて、ここからが今日一番お伝えしたいことです。

脈ありサインに喜び、脈なしサインに落ち込む…。この感情の揺れ動き、実は相手の言動そのものよりも、**あなたの「心の状態」**が大きく関係しているんです。

少し考えてみてください。

• なぜ、返信が早いと「愛されている」と感じるのでしょうか？ → それはあなたが、「すぐに応えてもらうこと」を愛情の指標にしているからかもしれません。
• なぜ、質問がないと「興味がないんだ」と不安になるのでしょうか？ → それはあなたが、「深く知ろうとすること」が関心の証だと信じているからかもしれません。
• なぜ、既読スるーをされると、ひどく傷つくのでしょうか？ → それはあなたが、「無視されること＝自分の存在を否定されること」と感じてしまうからかもしれません。

つまり、相手のLINEの反応を通してあなたが感じているのは、**「あなたが何を大切にし、何を恐れているか」**という、あなた自身の価値観そのものなのです。

恋愛は「自分自身の価値観を映す鏡」と言われますが、まさにその通り。 相手の反応に一喜一憂してしまう時ほど、チャンスです。 「どうして私は今、こんなに不安なんだろう？」 「私が本当に求めているのは、どんな関係性なんだろう？」 そうやって、自分の心の内側をそっと覗き込んでみてください。

そこには、あなたがこれまで生きてきた中で培ってきた、大切な価値観や、もしかしたら癒やされていない傷があるのかもしれません。 相手の気持ちを探ることに一生懸命になるあまり、私たちはつい、自分の心の声を聞き逃してしまいがちです。

4. 「幸せにしてくれる人」という幻想から抜け出そう

自分の心の声に耳を傾けてみると、もしかしたらこんな思い込みに気づくかもしれません。

「素敵なパートナーさえ見つかれば、私は幸せになれるはず」 「この寂しさを埋めてくれる人が、どこかにいるはずだ」

まるで、白馬の王子様やお姫様が、自分を幸せな場所へ連れて行ってくれるのを待っているかのように…。

でも、本当の幸せは、誰かから与えられるものではありません。 「この人といると、なんだかホッとするな」 「この人と話していると、元気が出てくるな」 そういった感情は、相手が何かをしてくれるから、というよりも、その人といることで、あなた自身の「穏やかな部分」や「前向きな部分」が引き出されている状態なのです。

つまり、幸せは外からやってくるのではなく、あなたの内側から湧き出てくるもの。 まず大切なのは、「自分の機嫌は、自分でとる」と決めることです。

• 自分の好きなことは何だろう？
• どんな時に、心から笑えるだろう？
• どんな人生を送りたいんだろう？

誰かに幸せにしてもらうことを期待するのではなく、まずは自分で自分を満たし、自分の足でしっかりと立つこと。 その上で、「この人と一緒なら、もっと人生が豊かになりそうだな」と思える相手と出会うこと。

それが、大人の、そして本当に長続きするパートナーシップの形ではないでしょうか。

5. 本当のパートナーは “内なる自分” が知っている

「自分を満たすって、どうすればいいの？」 「自分の価値観が、よくわからない…」

そう思われる方もいるかもしれません。 長年、私たちはつい周りの目や「普通はこうあるべき」という常識に合わせて生きがちです。自分の本当の気持ちに蓋をしてしまうのも、無理はありません。

そんな時こそ、私たち婚活カウンセラーの出番です。

私たちの役割は、ただ単に条件に合ったお相手を紹介することではありません。 カウンセリングを通してあなたとじっくり対話を重ね、あなた自身が何を大切にし、どんな未来を望んでいるのかを、一緒に見つけていくことです。

• 過去の恋愛で、何が嬉しくて、何が悲しかったですか？
• どんな家庭で育ち、どんな影響を受けましたか？
• 仕事や友人関係で、大切にしていることは何ですか？

そういった対話を通して、ぼんやりとしていたあなたの「幸せの輪郭」が、少しずつハッキリしていきます。

自分の価値観や幸せの形が明確になると、不思議なことに、見るべき相手が自然とわかってくるのです。年収や学歴といった表面的な条件ではなく、「この人の、こういう価値観が好きだな」「この人といる時の、自分のこの感じが好きだな」という、もっと本質的な部分で相手を見られるようになります。

それは、自分という「軸」がしっかりと定まるからです。 軸が定まれば、相手のLINEの返信ひとつでグラグラ揺れ動くことも少なくなります。

おわりに：あなたの「幸せのカタチ」を、一緒に見つけませんか？

LINEの脈ありサインから始まった今日の話、いかがでしたでしょうか。

好きな人とのやり取りは、確かに恋愛の醍醐味です。でも、そこに振り回されて疲弊してしまうのは、あまりにもったいない。 そのドキドキや不安は、あなた自身をもっと深く知るための大切なサインです。

もし今、あなたが恋愛で悩んでいたり、自分に合う人がどんな人かわからなくなっていたりするなら、一度私たちとお話ししてみませんか？

私たちは、あなたの心を映す鏡となって、あなたがまだ気づいていないかもしれない魅力や、本当の願いを一緒に見つけるお手伝いをします。 幸せは、誰かにしてもらうものではなく、自分で見つけ、そして大切な誰かと育んでいくものです。

その第一歩を、「こころ家」で踏み出してみませんか？ あなたの恋愛を、そしてこれからの人生を、私たちは心から応援しています。

まずは、あなたの話をお聞かせください。 ご連絡、お待ちしております。