理想の相手って、どんな人？

1章：「理想の相手って、誰のこと？」

こんにちは。婚活カウンセラーの西村です。
こころ家のブログにお越しいただき、ありがとうございます。

最近、20〜30代の方々から、こんな声をよく聞きます。

「理想の相手って、そもそもよくわからなくて…」
「いざ婚活を始めてみたけど、誰といてもしっくりこない」
「条件は揃ってる人なのに、心が動かない…」

婚活において「理想の人と出会うこと」は、とても大切なテーマ。
でもその前に、意外と見落としがちなのが――
“自分がどんな人間なのか”を知らないまま、相手を探しているということなんです。

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2章：「理想の相手がわからない」のは、ごく自然なこと

「好きなタイプは？」と聞かれて、毎回答えに困る。
「なんとなく、優しい人がいい」と思っていたのに、実際に会うとピンとこない。

そんな経験はありませんか？

実はこれ、まったく珍しいことではありません。

私たちの「理想の人像」って、

• テレビやSNSの影響
• 周囲の友人や親の意見
• 過去の恋愛経験

こうした外側からの情報に、無意識に左右されていることが多いんです。

つまり――
**「理想の相手がわからない」＝「自分の本音がまだよくわかっていない」**ということ。

それならまずは、「理想の相手探し」の前に、
**「本当の自分を知る旅」**に出てみませんか？

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3章：恋愛は「自分自身の価値観を映す鏡」

心理学には、こんな言葉があります。

「恋愛は、あなた自身の価値観を映す鏡である。」

つまり、誰を好きになるか、どんな人と一緒にいたいか――
それはすべて、**自分が何を大切にしているか（＝価値観）**が表れているということです。

たとえば、

• 落ち着いた人に惹かれる → 忙しさの中に安らぎを求めている
• 明るくリードしてくれる人が好き → 自分の内側に自信が持てていない
• 見た目や収入にこだわってしまう → 自分の「価値」を外側で証明したい欲求

こんなふうに、「相手に求める条件」は、
実は自分の心の奥の願望や不安を表していることがよくあります。

だからこそ、
自分の価値観を知ることが、“本当に理想の人”に出会う第一歩なのです。

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4章：「幸せにしてくれる人」は、外ではなく“内側”にいる

よく、こんなふうに考える方がいます。

「私を幸せにしてくれる人に出会いたい」
「どこかに、運命の人がいるはず」

でも、ちょっと視点を変えてみませんか？

実は――
“あなたを幸せにしてくれる人”は、外の世界にいる前に、あなたの内側にいるんです。

それはつまり、
「自分で自分を幸せにしてあげられる人」こそが、いい恋愛・結婚を引き寄せるということ。

外から誰かに満たしてもらう恋は、不安定になりがちです。
一方で、自分で自分の幸せをつくれる人は、相手にも安心感を与えることができます。

そして、自立していながらも、共に成長できる関係――
そんな関係性こそが、長く続く幸せなパートナーシップの土台になります。

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5章：「条件」で選ぶ？「感覚」で選ぶ？――婚活における落とし穴

婚活ではよく、「希望条件」が重視されますよね。

年齢、年収、学歴、身長、趣味、価値観、居住地…。
もちろん、これらも大切な要素です。

でも、条件だけに頼りすぎると、
「自分が本当に一緒にいたい人」から、どんどん遠ざかってしまうことがあります。

理想の人と出会うために大切なのは、
**条件＋感覚（心のフィーリング）**の両方を見つめること。

• この人と一緒にいると、なぜかリラックスできる
• 言葉にしなくても、気持ちが伝わるような安心感がある
• 沈黙も心地いい

こうした“感覚の相性”は、実は長続きする関係のカギ。

「理想の条件」よりも、「理想の心地よさ」を探してみませんか？

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6章：自分を知れば、相手の「本当の魅力」も見えてくる

婚活中の方とお話していてよくあるのが、
「いい人だけど、好きになれないんです…」というお悩み。

でも、お話を深掘りしていくと、

• 相手の愛情表現に気づいていなかった
• 過去の恋愛の影響で警戒心が強くなっていた
• 「こうあるべき」という理想像が邪魔をしていた

など、“自分のフィルター”の影響で、相手の本当の魅力を見落としていたというケースがたくさんあります。

自分の心を深く理解できるようになると、
人との関わり方も、ぐっと柔らかく、心地よいものに変わっていきます。

そして、そこに「愛される喜び」「受け取る安心感」が生まれ、
本当の意味で「この人と一緒にいたい」と思える関係が築けるようになるんです。

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7章：こころ家が選ばれる理由

こころ家では、婚活カウンセリングに心理学的なアプローチを取り入れています。

なぜなら、「理想の相手に出会う力」は、まず“自分自身を知る力”だからです。

こころ家では、こんなサポートを行っています：

• 心理カウンセラーによる価値観整理・恋愛傾向分析
• 過去の恋愛からくる無意識のパターンを見つめ直すセッション
• 本当に大切にしたい関係性を見つけるワーク
• マッチング後も、コミュニケーションを育てる継続サポート

「なんとなく相手探しをしていた自分に気づいた」
「初めて“自分の恋愛のクセ”を自覚できた」
「相手に求めていたものが、実は自分の心の穴だったと気づいた」

そんな気づきを得て、自然体で向き合える出会いを見つけた方がたくさんいます。

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8章：あなたの幸せのカタチは、あなたの中にしかない

誰かと一緒に生きること。
それは、日常の中に「ささやかな幸せ」を育てていくことです。

それは、映画のワンシーンのようなドラマチックな出会いではなく、
何気ない日々の中に「この人でよかったな」と思えるような、穏やかな関係かもしれません。

理想の相手とは、“完璧な人”ではなく、“あなたらしくいられる人”。

だからこそ、自分の心の声に耳を傾けることが、いちばんの近道になります。

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9章：「まだ本当の自分を知らない」あなたへ

婚活は、決して「条件ゲーム」ではありません。
ましてや、「勝ち負け」でもありません。

むしろ――
婚活は、「本当の自分に出会う旅」なんです。

「理想の人がわからない」
それは、あなたの心が、「まず自分とつながろうよ」と優しくサインを出してくれている証拠です。

こころ家では、そんなあなたと一緒に、“自分を大切にすること”から始める婚活をお手伝いしています。

焦らなくて大丈夫。
一歩ずつ、自分のペースで。
あなたらしい幸せを見つけていきましょう。